ריקודי בטן היא צורת אמנות שכל הנשים צריכות להתעניין בה!
במדריך זה נסקור מהלך בסיסי של ריקודי בטן, הנקרא מעגל הירך. על ידי ביצוע שני הצעדים המתחילים האלה, אתה יכול לקבל תחושה של איך זה ללמוד ריקודי בטן.
- מעגל הירכיים: זהו השלב היחיד בסרטון הזה שדורש להניח יד אחת על הבטן ולהיכנס למעגל עם הזרוע (נסה לשמור על 2 ידיים מקבילות ככל האפשר). הזרוע שלך צריכה להישאר שם כשאתה עושה עיגולים עם הירכיים וצד הגוף. המטרה כאן היא לקבל תחושה טובה של נזילות ותנועה מעגלית.
- הצד האחורי לצדדים: עיגולי ירכיים הזורמים ברציפות או משתלבים יפה בשטיפות האחוריות הם מהלך כל כך מקצוען! באמצעות הפעולה הפשוטה של שילוב עיגולי ירך מצד אחד עם שטיפות אחוריות מהצד השני, תמצא את עצמך מתקרב אל
אז מה זה בעצם מהלך ריקודי בטן ואיך הם נראים? במילים פשוטות, מהלכי ריקודי בטן הם כאשר רקדנית מבצעת מעשה סוח
...
Читать дальше »